Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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1159 kcal
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Fat: 26.82g | Prot: 42.33g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Buko Jalapeno, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Lunch: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Tacken Weißkohl & Karotten, Iglo Balkan-Gemüse, Lemar Gemüsecremesuppe. Dinner: Algensalat, Ochsenmaulsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lachs Maki, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. Snacks/Other: Aldi Dominosteine, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Intact Traubenzucker Himbeere, Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch, Kaufland Salzbrezeln , Clementinen. more...
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1526 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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