|
на 300 грамм больше😲, хотя вчера ничего лишнего не ела
|
60.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 87.79g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|