Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 100.64g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , Макдоналдс Сахар, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Кусалочка - Рыбий Жир. Lunch: Авокадо, Гречка Отварная, Суп 22.01.2018, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Оливки со Шпротами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печенье Сдобное Халвинки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Продукт Сырный Коса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|