|
вчера с обеда ничего не записывала, так как очень болела голова, но в итоге неплохо все получилось )
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 67.63g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Печенье Песочное со Сливочным Маслом, Чай. Lunch: Чай, Мегамарт Сырники из Творога, Капуста Тушеная, Лента Зразы Куриные с Сыром и Грибами, Суп Куриный с Рисом. Dinner: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, ВкусВилл Балык Королевский, Гречневый Суп, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Чурчхела, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Творог 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|