Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
129.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 59.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 67.08g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Апельсин, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, Банан, Дикси Груша Конференц, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький со Стевией, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Апельсин, Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Вареная. more...
|
|
3983 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|