Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
2308 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 114.48g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Мёд, Слата Торт Зебра, Renardi Торт "Маковый", Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Первый Вкус Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Шоколадница Борщ, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Травяной Чай, Fresh Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Ряженка, Владхлеб Торт Черепашка, Карлов Двор Сыр Эдам , Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Мандарины. Snacks/Other: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Standing - 3 hours, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|