|
Вчера после 8 вечера съел банан и выпил чай с молоком. Вот и результат +600 гр
|
93.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 108.99g | Carbs: 305.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яблоко, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Редис, Эчпочмак Домашний, Белый Хлеб, Подлива, Сыр Российский, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кекс, Чай с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сметана 20%, Чай с Молоком, Творожные Кексы, Овсяноблин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|