Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
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57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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1234 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 63.86g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Gekochte Karotten, Aldi Kartoffelgratin. Dinner: REWE Bio Emmentaler, Aldi Nord Le Coq De France, Tomaten, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, BioBio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Frischkäse, Filinchen Original, Sprossen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Cucina Cantuccini, Kaufland Salzbrezeln , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Ochsenmaulsalat, Gut & Günstig Champignons , Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. more...
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1590 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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