Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
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68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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2383 kcal
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Fat: 44.14g | Prot: 153.55g | Carbs: 339.45g.
Breakfast: Sunsweet Prugne California, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Carota, Rodopi Yogurt Greco Bianco. Lunch: Calvé Salsa Burger, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Calvé Fresca Mayo, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Self Omninutrition Proti Snack, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Arance. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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