Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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51.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1718 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 96.06g | Carbs: 212.26g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Latte Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate. Dinner: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Puertosol Confettura Extra Pesca, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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