|
минус 300 грамми. урааааааа. за 3 дня минус 1.1 килограмм😀😀😀😀Кто молодец? Я молодец!!!!!
|
64.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 46.00g | Carbs: 263.47g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. Snacks/Other: Клементины, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|