Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 110.56g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Дижонская Горчица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Треска на Пару. Dinner: Капуста, Щи с Мясом. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мёд, Наша Корова Творог 5%, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|