Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
2744 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 199.27g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lunch: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Отварная, Щи. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог (Обезжиренный), Фисташки, Лаваш, Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Other: Приосколье Желудки Куриные, Сметана, Грейпфрут, Лук, Морковь, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|