Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 52.32g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Каждый День Клубника Замороженная, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Белая Дача Капуста с Морковью, Котлета Свиная. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Sen Soy Соус Терияки, Капустный Салат, Котлета Свиная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко. more...
|
|
514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|