Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 87.52g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi. Dinner: Auran Paprikamajoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paistettu Kananmuna, Valio Kevytmaito, Sipulit, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Other: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Tee (Haudutettu). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|