Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 106.84g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Вафли Творожные с Тыквой. Lunch: Бабушкина Пастила Смоква Яблочная, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Курица с Овощами. Dinner: Омлет с Молоком, Окей Перец Желтый, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Детское Питание Индейка, Кедровые Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|