Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 123.44g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Яичница. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ачим Соевый Соус, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окское Яичный Белок, Кунгурский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ачим Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Груша Комис. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 20 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|