Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 129.35g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Ватрушка Лакомка, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Грецкие Орехи, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Good Food Чернослив, Курага, Ватрушка Лакомка, Сыр Маасдам, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Летний с Оливковым Маслом, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Салат Летний с Оливковым Маслом, Брокколи, Куриное Филе, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Добрые Вести Конфеты Куйбышевские, Ватрушка Лакомка, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Салат Летний с Оливковым Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|