|
Ахтунг!
Не, ну а че я хотела)
Давай, арбайтен!!!👹
|
67.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 77.80g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодские Продукты Снежок, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Помидоры, Сливочное Масло, Магнит Булочка Ромашка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Борщ с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вологодские Продукты Снежок. Snacks/Other: Кофе, Чернослив, Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага. more...
|
|
271 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Планка - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|