Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 72.47g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай, Молочный Мир Творог 1%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cassandra2904's Weight History
|