Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 49.58g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Мёд, Август Овсяная Крупа. Lunch: Капустняк Украинский. Dinner: Сметана 20%, Captain Morgan Ром 35%, Маш с Овощами и Куриным Мясом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Томатный Сок, Треснутое Печенье, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irakliya's Weight History
|