Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 118.02g | Carbs: 282.11g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гречка Отварная, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Куриные Грудки (Запеченые), Чай. Snacks/Other: Помело, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro.elena's Weight History
|