Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 143.99g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Кусалочка - Рыбий Жир, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Белозорие Сметана 19%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Суп 22.01.2018. Dinner: Магнит Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Салат, Куриное Филе, Beerka Желтый Полосатик. Snacks/Other: Котлеты из Мяса Птицы Апрель, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|