... och nöh, zwar langsam, aber trotzdem falsche Richtung... Rücken schmerzt, Schatz ist krank, Wetter ist schmuddelig...mimimi, plane heute Abend etwas zu laufen, zur Not mit Ibu...
|
80.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
3153 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 188.44g | Carbs: 392.81g.
Breakfast: True Fruits Smoothie Purple, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Bali Kitchen Wantan Nudeln. Dinner: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Oldenhäuser Schinkenwürstchen, Haribo Phantasia, Magerquark, Erdbeermarmelade. more...
|
|
3359 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 39 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 44 minutes, Sitting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|