Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 60.00g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Каждый День Сушки с Маком, Кофе с Молоком, Смузи, Ого Отруби Пшеничные, Травяной Чай. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Кефир 1%. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
планка - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья-Dark's Weight History
|