|
@
|
50.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 96.28g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Mlekovita Mleko 3,2%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa, Ogórek (Obrany), Czarne Oliwki, EnerBio Pestki Słonecznika, Pestki Dyni, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Jogurt Grecki. Lunch: Smalec, Suszone Nasiona Chia, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Kaczki, Ser Brie. Dinner: Ser Cheddar, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Tostowy, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Snacks/Other: Zielona Herbata. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|