Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 132.05g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин , Epica Йогурт Красный Апельсин , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный Суп, Roshen Черный Шоколад 70%, Чай, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinalen's Weight History
|