Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 93.37g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Блины с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр 17%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Пятый Сезон Овощная Смесь, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пискаревский Простокваша, Банан, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Белая Дача Хрустящая Морковка, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|