|
Сегодня встала на весы и -600 грамм, 64.8. Очень приятно. На завтрак геркулес на воде с добавлением чуть молока и бутеры с маслом сливочным и сыром, не могу себе в этом отказать. Но будем потихоньку отходить от этого. Старшую дочку в садик отвела, с младшей в Пятерочку сходила... Иду домой гладить)))) вот такой декрет😂😂😂😂
|
64.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 63.34g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Dinner: Bio Max Био-Йогурт "Отруби и Злаки". Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Цикорий с Молоком, Яблоки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|