Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 60.16g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Сметана , Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Морковь, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Финик, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Яблоко, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|