Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2715 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 315.13g | Carbs: 253.75g.
Breakfast: Венский Цех Пирожное Картошка, Помидоры, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Сахалин Рыба Икра Кеты, Огурец, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Рыбный Год Филе Минтая. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Компас Здоровья Семена Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, BSN Amino X. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|