Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 93.96g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Lunch: Помидоры Черри, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Миладора Лечо Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Курица с Овощами. Snacks/Other: Вафли Творожные с Тыквой, Грейпфрут, Nutiva Семена Чиа, Веселый Молочник Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|