Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 66.98g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Жареная или Запеченная Курица, Яичная Лапша (Приготовленная), Винегрет, Гороховый Суп. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Яичная Лапша (Приготовленная), Салат Овощной. Snacks/Other: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha_haleva's Weight History
|