Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 48.68g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Батон с Маслом, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Чай, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Пшеничный Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Голубцы, Желудки Куриные. Snacks/Other: Конфета, Зеленый Чай, Мандарины, Кофе (Растворимое), Ого Отруби Ржаные, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|