Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 78.53g | Carbs: 224.78g.
Breakfast: Ичалка Сыр Диетический, Апельсин, Магнит Банан, Хурма, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Макфа Крупа Перловая. Dinner: Консервсушпрод Повидло Яблочное, Чай с Молоком, Каждый День Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Ичалка Сыр Диетический, Банан. Snacks/Other: Апельсин, Fresh Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. more...
|
|
2764 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 27 minutes, Pilates - 2 hours, Zumba - 49 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 46 minutes, Watching TV/Computer - 26 minutes, Showering - 10 minutes, Cross Training - 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|