Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 131.65g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: Клубника, Банан, Молоко, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Картофельное Пюре, Борщ, Котлета Говяжья. Dinner: Курица Вареная, Белый Рис. Snacks/Other: Гранат, Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Курага, Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|