Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 79.61g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Хлеб Черный, Laime Сыр Сметанковый, Чай, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Молоко, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Киви-Крыжовник, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Кефир 1%, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
|
900 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Running - 8/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnautanzhelika25's Weight History
|