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Espero que essa seja a última pesagem da minha vida com mais de 80kg. Terceira semana de dieta concluída e consegui perder 2kg. Ao todo, mais de 8kg embora só esse ano!!!! Ainda faltam 22kg. Segue o baile!
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80.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2018:
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506 kcal
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Fat: 22.99g | Prot: 51.52g | Carbs: 20.57g.
Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Picanha sem Gordura, Qualitá Salsão, Alface. Dinner: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface. Snacks/Other: Macuco Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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