Victoria Ko's Journal, 22 Jan 18

Удивительно, что каждый раз, когда я забрасываю контроль за питанием - худею стабильно на кг.

55.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

745 kcal

Fat: 30.32g | Prot: 41.38g | Carbs: 79.82g.   Breakfast: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Суфле, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...

1283 kcal

Exercise: Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...