Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 95.37g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Жареное Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Вареная, Гороховый Суп, Миндаль. Dinner: Сметана , SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Этаж Хачапури по Аджарски, Груши, Фрутоняня Фруктовый Салатик. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|