Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
78 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 118.71g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Миндаль, Nutriversum Изолят Протеина , Творог 5%, Гречка Отварная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Violette Творожный Сыр , Сыр Гауда. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Nutriversum Изолят Протеина . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shikitos's Weight History
|