Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
43.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 53.85g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Цикорий с Молоком, Оливки, Сыр, Нут Нут Отварной, Гречка с Грибами. Dinner: Глинтвейн, Верес Зелёный Горошек, Свеклы, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Millennium Пористый Белый Шоколад. more...
|
|
1343 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|