Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2084 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 133.89g | Carbs: 215.36g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Юмо Пломбир Ванильный Нота Му, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Суп 22.01.2018, Белозорие Сметана 19%. Dinner: Союзная Марка Мармелад со Вкусом Дыни, Густияр Сгущенка Какао, Мария Печенье, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Куриное Филе, Салат. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|