Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 125.97g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Яичный Желток, Яичный Белок, Hame Паштет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Dinner: 4 Сезона Брусника Замороженная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Маслины, Красные Помидоры, Molli Творог 1,8%, Кефир 1%, Запеченное Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|