Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
649 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 38.09g | Carbs: 62.06g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Авокадо Авокадо, Рис Отварной, Индейка Отварная. Snacks/Other: Чумак Соус "Тартар", Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|