Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 81.83g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Pestopasta, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Kermainen Kanakeitto. Dinner: Auran Paprikamajoneesi, Apetit Kruunusekoitus, Pauluns Superriisi, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Other: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Rainbow Ohut Kalkkunaleike. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|