Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 74.45g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Данон Творожный Клубника Земляника, Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Фруктовый Салат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|