Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
107.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 136.46g | Carbs: 274.67g.
Breakfast: Куриные Котлеты Юов, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоком Юов, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Гречка. Lunch: Куриные Котлеты Юов, Вареное Яйцо, Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Гречка. Dinner: Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|