Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
584 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 29.62g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Кофе Эспрессо, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Пиканта Лечо, Яйцо (Целое), Кофе (Эспрессо). Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Зеленый Горошек, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|