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nota 7 hoje! Resisti a bebida alcoólica no churrasco! Comi 2 pedacinhos de linguiça e 0 exercício físico! =(
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76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2018:
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1288 kcal
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Fat: 96.08g | Prot: 75.58g | Carbs: 33.38g.
Breakfast: Bolo de Cenoura Low Carb, Café com Leite Desnatado. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. more...
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steady weight
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